Depressie therapie bij Psycholoog Enschede

Waar herken je een depressie aan?
Ikzelf spreek liever niet van een depressie maar van neerslachtigheid. We gebruiken die woorden om een collectie gevoelens van lusteloosheid, piekeren en je down voelen te omschrijven.

Het is helemaal niet makkelijk om van jezelf te weten of je neerslachtig bent. Je weet natuurlijk wel goed wat je klachten zijn. Maar vergis je niet, die klachten kunnen heel goed ook andere oorzaken hebben, medische én psychologische. Leg het daarom voor aan een psycholoog.

Voorbeeldgevoelens
Er is altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. Er zijn nog meer zaken waar je op kunt letten:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je bent moe,
• je nergens meer toe kunnen zetten,
• je bent vergeetachtig,
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens.

Oorzaken neerslachtigheid
Een periode van neerslachtigheid kan een heel duidelijke oorzaak hebben: een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Maar het kan ook zomaar gebeuren, terwijl je alles prima voor elkaar hebt voel je je toch down. Wat de oorzaak ook is; er over praten helpt. In de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere, meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Herken je jezelf, heb je last van een depressie / neerslachtigheid of heb je vragen? Bel of mail Ernee Bos van Psycholoog Enschede voor een afspraak.